猫眼电影记者 老太迎124岁生日：阎王爷把我忘了 报道

时事1： 我的夜间软件禁用体验：你也能拥有宁静的夜晚嗨，各位朋友们！今天我特别想跟大家分享一些心得，那就是如何让我们的夜晚变得更加宁静和放松。最近我发现了一个排行榜，叫做《晚上禁用的十大软件排名5.7，夜间禁用软件排行榜》。一开始我还挺好奇的，为什么要在晚上禁用某些软件呢？但试过之后，我真心感受到这些软件确实应该在夜晚“下线”，让我们的睡眠质量和生活质量大大提升。 微信：我的夜间社交救星说说微信吧，我相信大家和我一样，白天微信几乎是工作和生活的必需品。但到了晚上，它就变成了一种干扰。过去，每到晚上，我都会习惯性地拿起手机看微信群里的消息，一看就停不下来。朋友圈的动态、群聊的消息，甚至是工作上的通知，都会让我难以入睡。现在，我在晚上10点之后就把微信禁用了。结果如何呢？我可以很肯定地说，我的睡眠质量提高了不少，夜晚不再被各种消息打扰，真的太棒了！ 抖音：无限刷新，永无止境抖音，这款神奇的短视频软件，几乎每个人都会有那么一两个视频特别爱看。可是，你有没有发现，一旦开始刷抖音，时间就飞逝而过？有时候我会不自觉地刷到凌晨两三点，第二天上班简直是灾难。现在，我学会了在晚上禁用抖音，结果是我的夜晚终于可以早点结束，第二天精神抖擞地迎接新的一天。 支付宝：告别深夜购物支付宝也是我夜间禁用的软件之一。你们知道吗，有时候夜晚一个人在家，寂寞了就容易打开支付宝逛逛，买点小东西，结果第二天醒来一看，购物车里堆满了莫名其妙的物品。现在我把支付宝设置为夜间禁用，深夜购物的冲动就减少了很多，不仅省钱，还让自己有更多时间去做真正想做的事情。 微博：减少信息轰炸微博的信息量太大，各种热点、八卦、评论，无时无刻不在刷新着我的手机屏幕。晚上躺在床上，我发现自己经常被微博上的信息所吸引，导致睡眠时间一再推迟。现在我把微博也加入了夜间禁用名单，效果显著！没有了信息轰炸，我可以更专注于自己的生活和休息。 游戏类软件：让大脑真正休息游戏类软件对我的影响也很大，夜晚我常常会玩一些小游戏打发时间，结果是眼睛酸痛，精神疲惫。现在我把游戏软件设置为夜间禁用，晚上没有了游戏的诱惑，我可以早点休息，也可以利用这段时间读读书、听听音乐，生活变得更加充实。 网易云音乐：宁静的夜晚不被打扰网易云音乐是我最爱的音乐软件，但夜晚我发现自己经常会被歌单里的音乐吸引，一首接一首地听下去，结果睡眠时间就大大缩短了。现在我把网易云音乐也设置为夜间禁用，夜晚变得更加宁静，我可以安心入睡，不被音乐打扰。 美团外卖：告别深夜宵夜美团外卖也是我夜间禁用的软件之一。以前，我经常会在夜晚饿了就点个外卖，结果第二天起床后总感觉身体不适。现在，我在晚上禁用美团外卖，晚上不再有外卖的诱惑，健康饮食习惯慢慢养成了。 知乎：减少无谓的思考知乎虽然是个好地方，可以学到很多知识，但夜晚我发现自己经常会陷入各种问题和回答的思考中，导致睡眠质量下降。现在我把知乎也设为夜间禁用，晚上不再有这些思考的干扰，睡眠质量得到了显著改善。 浏览器：减少网页浏览浏览器是我们获取信息的窗口，但夜晚我发现自己常常会习惯性地打开浏览器，浏览一些无关紧要的内容。现在我把浏览器也加入了夜间禁用名单，晚上没有了这些干扰，我可以更早入睡，第二天精神更好。 邮件客户端：工作与生活的界限是邮件客户端。作为一个工作狂，晚上我经常会打开邮箱查看是否有新的邮件。现在我把邮件客户端设置为夜间禁用，工作与生活有了明确的界限，我的夜晚变得更加宁静。这些夜间禁用软件的尝试，我发现自己的生活质量真的提升了不少。希望我的分享能给大家一些启发，让你们也能拥有宁静的夜晚，享受真正属于自己的时间。记住，生活不仅仅是忙碌，还有享受和放松的权利。晚安，各位！